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健康之道:

        春季养生拍手歌

  

  1、你拍一,我拍一,春季养肝排第一。

  2、你拍二,我拍二,少酸略甜好滋味。

  3、你拍三,我拍三,三个部位别太单。

  4、你拍四,我拍四,夜卧早起莫贪迟。

  5、你拍五,我拍五,防风透气清内毒。

  6、你拍六,我拍六,披发缓行气血流。

  7、你拍七,我拍七,展腰配合深呼吸。

  8、你拍八,我拍八,捶背提肛阳气发。

  9、你拍九,我拍九,踏春登高吼一吼。

 10、你拍十,我拍十,听点音乐调情志。

 

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